Yin Yoga x OUTDOOR

Beschreibung

Tauche mit mir ein in die Stille und lass dich von der Magie der untergehenden Abendsonne begleiten – bei dieser besonderen Yin Yoga Einheit unter freiem Himmel. Umgeben von der Natur gönnst du deinem Körper und Geist eine tiefe, regenerative Auszeit. Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden. Der Fokus liegt auf dem Dehnen des Bindegewebes, der Faszien und dem achtsamen Loslassen von innerer Anspannung. Diese 75-minütige Session ist ideal, um zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden – sanft, tiefgehend und getragen von der Atmosphäre der Natur in der sanften Abenddämmerung. Was dich erwartet: - Sanfte Yin Yoga Posen für alle Erfahrungslevel - Geführte Atem- und Achtsamkeitsübungen - Entspannte Atmosphäre im Freien Für diese Klasse benötigst du bequeme (Yoga)-Kleidung. Matten & weiteres Yogazubehör ist vorhanden. Ich freue mich von Herzen auf dich. Katrin